오늘 얼마나 움직였는지 하루 걸음수를 측정해보자! ‘FitnessTrack’

정보가 도움되시길 바랍니다.

오늘 얼마나 움직였는지 하루 걸음수를 측정해보자! ‘FitnessTrack’

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FitnessTrack ( $1.99 )

 

하루 중 앉아있는 시간이 길수록 신체 사이클이 둔화되어 운동효과가 미비해지는데요.

짧은 거리를 움직이더라도 최대한 계단이나 도보를 이용하는게 그나마 건강을 지키는 방법이라고 할 수 있습니다.

 

‘피트니스트랙’은 사용자의 매일 걸음수를 측정해 평균화된 통계치를 내주는 앱으로,

컴퓨터 작업이나 누워있는 일이 잦은 현대인에게 필수적인 헬스 도구인 셈입니다.

 

즉, 일단 깔려 있으면 은근 신경쓰여 현황을 계속 체크하게 되는데,

이런식으로 동기를 조금씩 유발하여 걷는 횟수가 자연스레 늘어나게 됩니다. 

 

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처음에 서비스를 가입해야 하는게 살짝 번거롭긴 하지만,

날짜별 수치와 기간 비교/거리와 소모 칼로리 계산/iOS 건강 앱 연동은

시간을 투자하기에 무척 가치있는 일이라고 생각됩니다.

 

시대가 변하더라도 삶의 우선순위는 항상 몸이기 때문에,

일단 받아두셔서 습관화 시키는게 중요하지 않을까 싶네요:)


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