운동 계획을 잘게 쪼개준 헬스플래너 ‘TABATACH’

운동 계획을 잘게 쪼개준 헬스플래너 ‘TABATACH’

운동 계획을 잘게 쪼개준 헬스플래너 ‘TABATACH’

스크린샷 2015-11-03 오후 11.33.32

TABATACH

 

틀에 갇힌 코스보단 본인의 체력과 몸매에 맞는 운동법을 짜 실천한다면 효과를 배가시킬 수 있는데요.

타바타치‘는 그 중에서도 짧은 시간 동안 강도를 유연히 조절해가며 웨이트를 반복하는 ‘인터벌’에 특화된 헬스플래너입니다.

 

 

무엇보다 나에게 완벽히 맞춘 계획들로만 구성되고,

 

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각 코스마다 일정한 간격의 러닝/휴식타임이 주어집니다.(한 사이클은 30초로 세팅되구요.)

 

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매번 달라지는 날씨/목표에 적합한 리스트를 유동적으로 불러오거나,

 

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순서와 이름도 마음껏 변경할 수 있습니다.

 

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특히, 폰을 만지지 않아도 음성을 통해 진행을 알려주어 번거로움이 적은데다,

음악 리스트를 그대로 불러올 수 있어 지루함을 달래주니.. 주력으로 써도 나쁘지 않겠네요:)



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