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웨이트 운동(윗몸 일으키기)으로 10주간 복근을 키워보자! ‘Situps’

웨이트 운동(윗몸 일으키기)으로 10주간 복근을 키워보자! ‘Situps’

Situps ( $1.99 > free )   몇 차례 러닝(유산소) 트레이너는 소개해드린 적은 있지만, 근육 운동으로 몸을 단련할 수 있게 도와주는 앱은 처음이 아닐까 싶습니다. 만약, 집에서 아령이나 스쿼트를 하고있지만.. 살짝 부족한 느낌을 지울 수 없다면 ‘싯업‘을 꼭 챙겨가세요:)   기본적으로 ‘윗몸 일으키기’라는 하나의 항목에 집중하여 ’... »

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